Фитнес-массаж (спортивный) помогает сохранять спортивную форму, устранить утомление, восстановить силы:
- подготовительный массаж - повышает общий тонус, согревает мышцы, повышает работоспособность организма;
- тренировочный - сохраняет спортивную форму;
- восстановительный - снимает утомление и напряжение после напряженной мышечной работы.



