Авторские куклы

Акции


Витамины для волос

Как соблюсти диету в отпуске?

dieta-otpusk.jpg Даже самые стойкие представительницы прекрасного пола в борьбе за идеально стройные ножки и тонкую талию могут проиграть под натиском лакомств и неизведанных блюд при посещении другой страны.

Как мыть волосы

как мыть волосы Главное - не как часто, а насколько правильно человек моет голову. У большинства людей, которые моют голову ежедневно, такая потребность возникает не потому, что быстро пачкаются волосы, а из-за того, что быстро загрязняется кожа головы.

Прически

Прическа - это форма придаваемая волосам на голове человека стрижкой, завивкой, укладкой, плетением, чтобы выглядеть модно, красиво, современно. Волосы на голове имеют разную длину. И это понятно - ведь они выпадают на разных участках головы и в разное время. Вместо выпавших волос растут новые. Разные по длине волосы придают прическе пышность. Если бы все волосы были одинаковой длины, то невозможно было бы создать прическу.

Нарушение роста волос

Нарушение роста волос Волосы на нашем теле не везде одинаковы по своей толщине, длине и цвету. В обычных случаях распределение волос на теле диктуется полом, возрастом, национальной принадлежностью. Но бывают случаи нарушения обычного роста волос.

Прически для средней длины волос

twist-1.jpg Средняя длина волос может приносить сказочные дивиденды своей хозяйке. прически отличный фундамент для оживления ваших парикмахерских рутинных забот. Не стесняйтесь проявлять творческий подход!

Brazilian Blowout — бразильский прорыв по уходу за волосами

Бразилиан Блоаут — это инновационная методика по восстановлению волос в домашних условиях с помощью профессиональных средств. В переводе название процедуры так и звучит — бразильский прорыв.
Важность питания

Витамины для волосОсновные факторы для здоровых волос любого типа - это генетика и здоровье организма вообще. Хорошо понятным фактором для оптимального здоровья человека является питание, оно же является важным элементом и для здоровья волос.

Сам волос мертвый. Но у него есть и живая часть - в коже головы, где корень волоса располагается в волосяной фолликуле. Фолликул и корень волоса кормят вены, а кровь переносит по венам питательные вещества по всему организму, а значит и к фолликулам. Каждый раз, когда человек имеет какие-либо проблемы со здоровьем, хронические или острые заболевания, стресс, травмы, в связи с этим проходит различные виды лечения,плюс к этому плохая вода и питание, а также курение и т.д. - всё это может повлиять на состояние волос - их рост и внешний вид.

Если хотите улучшить здоровье своих волос, для начала улучшите то, что вы едите. Ваша диета должна содержать белок, фрукты, овощи, зерно, и даже важно соответствующее количество жира, ведь некоторые витамины и минералы требуют жира, чтобы быть доставлены по назначению и переработаны телом. Любой недостаток, как правило, отражается в первую очередь на волосах, по которым возможно даже предварительно установить диагноз. Например, даже умеренный случай анемии может привести к выпадению волос.

Когда тело находится в напряжении, оно меняет приоритеты своих процессов. Например, жизненно важные органы примут участие в борьбе с болезнью, а это означает, что волосяным фолликулам не будет доставляться кровь в достаточной мере, в результате чего станет меньше здоровых волос, темп роста волос будет снижен. Хотя не все вопросы роста волос связаны с недоеданием, однако этот факт является ценным симптомом в постановке диагноза.

Рекомендуемые витамины и микроэлементы
НазваниеДействиеПищевые источники
Витамин А

Антиоксидант, который помогает производить здоровое кожное сало на коже головы.Очень высокие дозы являются токсичными и могут привести к потере волос и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Печень рыбий жир, мясо, молоко, сыр, яйца, шпинат, брокколи, капуста, морковь, абрикосы и персики
Витамин С

Антиоксидант, который помогает поддерживать кожу и здоровье волос.

Цитрусовые, клубника, киви, дыня, ананас, помидоры, зеленый перец, картофель и темно-зеленые овощи
Витамин Е

Антиоксидант, который усиливает кровообращение кожи головы. Может поднять кровяное давление и уменьшить свертываемость крови. Люди, принимающие лекарства от высокого кровяного давления или антикоагулянты должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки свитамином Е.

Растительные масла холодного отжима, масло зародышей пшеницы, соевые бобы, сырые семена и орехи, сушеные бобы, и зеленые листовые овощи
Биотин

Позволяет производить кератин, может предотвратить появление сединых и выпадение волос.

Дрожжи пивные, цельное зерно, яичный желток, печень, рис и молоко

Инозитол (витамин группы В)

Сохраняет волосяные фолликулы здоровыми на клеточном уровне. Участвует в образовании лецитина - вещества, необходимого для предотвращения склероза. Установлено, что поседение волос и облысение часто могут быть связаны с отсутствием этого витамина в организме.

Орехи, мука грубого помола,цельные зерна, дрожжи пивные, печень и цитрусовые
Параамино-бензойная кислота Оказывает регулирующее воздействие на усвоение организмом других витаминов группы В. Предотвращает преждевременное поседение. Этот витамин обладает фотозащитными свойствами Капуста, печень, почки
Никотиновая кислота (витамин В3) Способствует циркуляции крови кожи головы. Дрожжи пивные, зародыши пшеницы, рыба, курица, индейка
Пантотеновая кислота (витамин В5) Предотвращает поседение и выпадение волос. Крупы из необработанного зерна, дрожжи пивные, мясные субпродукты и яичные желтки
Витамин В6 Предотвращает выпадение волос, способствует созданию меланина, который придает волосам цвет. Высокие дозы могут вызвать онемение в руках и ногах. Дрожжи пивные, печень, крупы из необработанного зерна, овощей, мясные субпродукты и яичным желтком
Витамин В12 Предотвращает выпадение волос. Недостаток витамина в организме ведет к себорее, неприятному запаху тела. Курица, рыба, яйца, молоко, сыр,почки, печень, вареное говяжье и баранье мясо
Калий Участвует в регулировании водного баланса клеток. Необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Картофель, цветная капуста, редька, шпинат, абрикосы, изюм, чернослив
Фосфор Помогает восстановлению энергетики клеток. Играет важную роль в возникновении и передаче нервных импульсов Сыр, творог, мясо, рыба
Кремний Необходим для нормального функционирования поверхностного слоя кожи, слизистой оболочки, соединительной ткани. Придает гибкость кровеносным сосудам Цельное молоко, кожура плодов, овощей, отруби
Магний Активизирует множество ферментов в организме. Необходим для усвоения других минеральных элементов и витаминов Орехи, мед, продукты моря, фасоль, горох, овсяная и гречневая крупа
Железо Соединения железа входят в состав крови и большинства тканей. Основная функция — перенос кислорода. При недостатке данного элемента нарушается синтез гемоглобина, появляется утомляемость, седеют волосы, ногти становятся ломкими. Говяжья печень, сладкий стручковый перец, земляника, сушеные абрикосы, цветная капуста, щавель, чернослив, овсяные хлопья «геркулес»
Медь Катализатор важных биологических реакций. Участвует в синтезе красящего пигмента волос, предотвращает шелушение кожи Миндаль, орехи, неочищенное зерно, отруби

Мы О красоте

Челтревел Витасайт