Авторские куклы

Акции


Грудь твоей мечты

Лазерный эпилятор для домашнего использования – мини-салон красоты в вашем доме

lazer-doma.jpg Процедура эпиляции до некоторого времени была болезненной и дорогой. Метод проведения этого сеанса в сфере косметологии на сегодняшний день поднялся на более высокий уровень благодаря применению инновационного метода - лазерной эпиляции.

Корректирующее белье

graciy.jpg Корректирующее белье - отличный вариант для женщины, стремящейся выглядеть подтянутой и стройной без длительных тренировок в спортзале. Тем более, что для изготовления белья для коррекции используют только натуральные "дышащие" ткани, которые не вызывают раздражений и аллергических реакций.

Компрессионная одежда для женщин

kompress-odejda.jpg Компрессионная спортивная одежда предназначена для поддержки тонусного состояния мышц при интенсивных занятиях и потому должна отвечать самым высоким требованиям. А компрессионная одежда для женщин – тем более.

Механическая беговая дорожка – доступная мода на спорт

beg-dorojka.jpg Занятия спортом помогают совершенствовать не только свое тело, но и здоровье. Современные тренажеры способны практически на все. Несмотря на разнообразие спортивных тренажеров, лидирующие позиции занимают беговые дорожки.

Пластический хирург – кудесник образа

Пластическая хирургия - удивительная профессия, пусть тяжелая, энергоемкая, но приносящая радость как врачу, так и пациенту. В ней объединились наука, мастерство и искусство.

Что такое асаны йоги?

Йога Под асанами в йоге понимают определенные статические позы. Существует 84 классические асаны и столько же их динамических вариаций. Каждая поза подобрана таким образом, чтобы воздействовать на определенный орган, железу, мышцу или сустав.

Женская грудь - это символ красоты и материнства. Во все времена женщины стремились поддерживать эту часть тела в идеальной форме. Есть множество рецептов, помогающих сохранить упругость груди: диета, тоники для кожи, массаж, пластическая хирургия, гимнастика.

Методов существует множество, но гарантировать хороший результат поможет только комплексный подход к этой проблеме. Оставив пластическую хирургию на самый крайний случай, попробуем разобраться с остальными вариантами.

Способы создания красивой груди

Крема и лосьоны для ухода за областью декольте есть в каждой аптеке и магазине спортивных товаров. Необходимо лишь учитывать склонность своего организма к аллергическим реакциям и состояние кожи. Все рекомендации по употреблению написаны в аннотации к косметическому средству.

Начиная курс по формированию груди необходимо расставить акценты на продуктах, которые следует употреблять в пищу. В рацион должны входить овсяные, рисовые, кукурузные, пшеничные каши, блюда из бобовых культур, белковая пища. Достаточное количество белка содержится в молочных продуктах и мясе.

Упражнения для формирования красивой и упругой груди

Создать настроение для занятий гимнастикой поможет приобретение специальной формы, одним из элементов которой должен стать женский спортивный топ, подчёркивающий грудь.

Приступая к спортивным занятиям, следует помнить о том, что грудь – это не мышцы, а железа, повлиять на форму которой вы не сможете. Но существует группа мышц, увеличивая объём которых вы приподнимаете саму грудь, увеличиваете объём бюста и придаёте ему упругость.

Рассмотрим несложные упражнения, не требующие специального оборудования и подготовки, позволяющие ими заняться дома. Их можно выполнять в любое удобное для вас время.

  1. Отжимание, правильная позиция для которого выглядит так: тело представляет собой прямую линию. Начинающим лучше выполнять упражнение, стоя на коленях. Только после того, как вы сможете, из этого положения, без труда отжаться от пола 25 раз, следует перейти на отжимание из упора лёжа.
  2. Упражнение «замок» – это когда вы, стоя прямо, сцепляете кисти рук, находящиеся на уровне глаз в своеобразный замочек. Резким движением разводите руки в стороны, не разрывая замка. Следует выполнять 10–15 раз.
  3. Упражнение с гантелями выполняется в положении лёжа. Гантели находятся на уровне глаз, руки согнуты в локтях. Разводите руки в стороны и возвращаете их в начальное положение. Упражнение выполняется плавно, 5–10 раз, чтобы рука, стремящаяся с гантелей к полу, удержалась на весу.

Кстати, упражнения  улучшают не только кровоснабжение грудных мышц. Они полезны для грудного и шейного отдела позвоночника и помогают избавиться от болевых ощущений связанных с остеохондрозом.

Челтревел Витасайт